エネルギーセラピストのランニング記録

今年50歳を迎える人生で、『50㎞マラソン完走』に初挑戦します。

舞台は2026年10月17日壱岐ウルトラマラソン50㎞の部。

エネルギーセラピストとして、

自分の生命エネルギーを上げる手段の1つとして始めたランニング。

過去3回フルマラソン完走を果たし、

今年、その上の距離に挑戦することを決めました。

ブログで、日々のランニングの記録、備忘録を残していきたいとおもっています。

2026年4月2日（木）晴れ　北から強風

〇壱岐の起伏が多いコース対策で、堤防の坂道、階段もコースに導入

〇ランニングの最後に、坂道ダッシュ導入

壱岐完走に向けて、

起伏と距離に対応できる、『心肺機能』と『脚力』をアップすることを

意識意図してトレーニングをやってみよう。