CKワープ認定エネルギーセラピストのランニング記録

2026年10月17日壱岐ウルトラマラソン50㎞完走への路

4月29日水曜日

4月25日の10㎞自己ベスト更新の大会後のランニング。

ハムストリングス、膝、ヒラメ筋の深部に、ピリっと痛みがある。

この痛みは、フルマラソン後と同じ痛み。

無理せず、リカバリージョグ。