アクセスありがとうございます。
エネルギー整体セラピストの私は、
セルフケアでエネルギー調整をする際に、
チャクラにも意識を向けます。
※チャクラの説明は数多くのネットで情報がありますので、
ここでは割愛させていただきますね。
「どのチャクラをエネルギー調整したらいい？」
と自分自身に問いかけると
「第１チャクラが元気ないから、第１チャクラ」
と自分自身から回答が来たら、
第1チャクラを自分でエネルギー調整します。
エネルギー調整って、難しく考える必要はなくて、
私の場合はチャクラをアロマの香りで調整します。
第1チャクラに対応するエッセンシャルオイルは色々ありますから
そこから直感でゼラニウムを選んで、ディフューズ。
（参考 登寿美子氏著作『ウェルネススタイル』）
第1チャクラを整える意識で
第1チャクラの花が綺麗に開き回転する意識で
香りを嗅ぎながらゆっくりと深呼吸を繰り返すだけです。
「あ、なんか良い感じで整った」と
感じる時が来るので、そこでエネルギー調整は完了！
めちゃ簡単ですので、是非、楽しみながら
自分エネルギー調整、お勧めです。
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