頭痛を手放す、内面的ヒント

『〇〇するべき、〇〇であるべき、〇〇をしなければならないと、自分を抑制して、本当はこうしたいという本当の心の声を無視している』

『実は自分の範疇ではない責任感を背負いこんでしまっている』

『自分の実績を、もっと注目して欲しい、評価して欲しい』

『まだ起きてもいないことをいろいろと考えすぎてしまう』

『過去の怒りや悲しみの気持ちが、ずっと心の中で思い出してしまう』

『今の人間関係が煩わしくて、苦しくて逃げたい』

『本当の自分の気持ちに嘘をついて、無理に回りに合わせている』

上記のようなお心の状態に、思い当たることはございませんか？

もしあれば、ご自身の本当の気持ち、本当の感情、本心を

〇紙に書き出してみる

〇誰も居ない場所で、声に出して吐き出してみる

〇信頼できる人がいれば、本心を聞いてもらう

この3つのいずれかを試してみることで、

自分の本心を「ただそうなんだね」と認めてあげること、

肯定してあげることができ、

心の中に鬱滞し身体に影響を及ぼしていたネガティブな

エネルギーが解放され、症状が変化する可能性があります。

※このヒントはあくまで内面的な捉え方、解釈の1つであり、

　医学的なアドバイスではありません。

　症状が辛い場合は、医療機関を受診、医学的実質的な対策を

　優先することをお勧めします。