『今、おかれている環境に、力み、力が入りすぎてしまっている』
『仕事や家庭、親からの、期待、責任感、義務感プレッシャーがあり過ぎてしんどい』
『仕事や家庭、人間関係でバランスが崩れていて、しんどい、辛い』
『他人からの視線、評価、評判を気にしすぎている』
『過去に経験したトラウマを背負い続けている』
『周囲からの理解、協力が得られず、孤立感を感じている』
『本当は自由に動きたいのに、我慢している』
『自分はまだまだダメだと、自分に厳しく追い込みすぎている』
『経済的、金銭的な不安心配を抱えている』
上記のようなお心の状態に、思い当たることはございませんか？
もしあれば、ご自身の本当の気持ち、本当の感情、本心を
〇紙に書き出してみる
〇誰も居ない場所で、声に出して吐き出してみる
〇信頼できる人がいれば、本心を聞いてもらう
この3つのいずれかを試してみることで、
自分の本心を「ただそうなんだね」と認めてあげること
肯定してあげることができて、
心の中に鬱滞し身体に影響を及ぼしていたネガティブな
エネルギーが解放され、症状が変化する可能性があります。
※このヒントはあくまで内面的な捉え方、解釈の1つであり、
医学的なアドバイスではありません。
症状が辛い場合は、医療機関を受診、医学的実質的な対策を
優先することをお勧めします。
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