『今いる環境は、本当に言いたいことがあるのに、言うことができない』
『今いる環境は、辛くて苦しいけど、歯を食いしばって必死に耐え忍んでいる』
『怒り、不満、憎しみ、悔しさの感情を、グッと飲み込んで我慢している』
『必要以上の責任感を背負いこみ過ぎ、頑張り過ぎている』
『家族やパートナーとの関係に、ストレスがある』
『特定の人間関係において、コミュニケーションをとるのがしんどい、いや』
『疲れた、ダルい、しんどいなど、ネガティブな言葉をよく口にしてしまう』
上記のようなお心の状態に、思い当たることはございませんか？
もしあれば、ご自身の本当の気持ち、本当の感情、本心を
〇紙に書き出してみる
〇誰も居ない場所で、声に出して吐き出してみる
〇信頼できる人がいれば、本心を聞いてもらう
この3つのいずれかを試してみることで、
自分の本心を「ただそうなんだね」と認めてあげること
肯定してあげることができて、
心の中に鬱滞し身体に影響を及ぼしていたネガティブな
エネルギーが解放され、症状が変化する可能性があります。
※このヒントはあくまで内面的な捉え方、解釈の1つであり、
医学的なアドバイスではありません。
症状が辛い場合は、医療機関を受診、医学的実質的な対策を
優先することをお勧めします。
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