エネルギーセラピストのランニング記録

2026年10月17日壱岐ウルトラマラソン50㎞完走への路

2026年4月7日（火曜）曇り　

起伏対策として江戸川堤防の坂道、階段をランニング

上り下りを走ることで、地道に坂道への心理的の慣れ、

大腿四頭筋、ハムストリングスの強化を図る。