エネルギーセラピストのランニング記録

2026年10月17日壱岐ウルトラマラソン

50㎞完走への路

2026年4月4日（土）曇り後雨　

壱岐ウルトラマラソンの起伏対策を本格的にスタート

江戸川堤防の坂道、階段をランニングコースに。

〇　起伏が多いコースへの慣れ、メンタル強化

〇　上り下りで、脚の筋力を強化

地道にやっていく