『不安』という言葉を聞いて、
今、直感でどんなイメージが湧いてきますかー？
感情を表す言葉から、直感で何をイメージするのか？
自分自身の顕在意識、潜在意識に触れ、アウトプットする
時間を意識して作ることが、自分のエネルギーを調整する
方法の一つだと私は考えています。
『不安障害』
の診断を受け、仕事を休職したことがあります。
人生で初めて心療内科を受診しました。
診断当時の私の体調は、
・動悸が激しい
・胸が痛い
・頭がフラフラ、クラクラする
・夜、眠れない
・溜息ばかりでる
・身体全体がずっしり重い
といった症状で、本当に毎日が憂鬱そのものでした。
原因は？
明らかに職場環境と人間関係で
毎日、毎日、我慢、我慢の連続でした。
「このままだと死んでしまうなぁー」
と頭によぎった時に仕事を辞める決断をしました。
健康とは「人生において自由になること」
自由とは「自分本来の人生を生きること」
#CKワープの健康哲学にあるとおり、
社会的な自分、他人軸で振り回される自分を
卒業して、自分軸を大事にしていくと決めたら
徐々に症状は消えていきました。
『不安』と聞いて、何を連想されますかー？
